jueves, 20 de enero de 2011

Sopa de ajo


Me encanta la sopa de ajo como la hace mi madre, pero obviamente en Dukan está prohibida porque lleva pan. He aqui una version proteínica y sin pan, que da el pego y que viene genial para una cenita de invierno.
INGREDIENTES
* Soja texturizada gruesa (en herbolarios y tiendas de dietetica)
* pimenton dulce y picante
* 3 dientes de ajo
*1/2 c.c. de aceite
*1 huevo
*Agua
*Sal
Poner la soja en un bol con agua y ponerlo al micro 2 minutos.Escurrir y reservar.
Pelamos y picamos en rodajas los ajos. Sofreirlos en una cazuela con el aceite sin que se quemen. Retirar del fuego y agregar los pimentones y remover. Añadir la soja, poner en el fuego y saltear cuidando de que no se queme. Cubrir bien con agua, poner sal y cocer 15 min mas o menos. Al finalizar la cocción, verter un huevo batido poco y cuajar. Servir bien caliente.




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