miércoles, 4 de julio de 2012

Ensalada de garbanzos y borraja

Un plato facil,rapido y consitente para una comida sabrosa, sana y fresquita. Con todas las proteinas de los garbanzos y el calcio de las nueces.
Para 4 personas.
Ingrdientes:
  • 1 bote de garbanzos cocidos
  • 1/2 bote de borraja cocida
  • 1 pepino
  • 1/2 pimiento rojo
  • 1/2 cebolla
  • 1 c.s. de maiz 
  • 1 puñado de nueces
  • 1 c.s. aceite de oliva (por persona)
  • vinagre
  • sal.
Proceso:
Lavar los garbanzos y escurrirlos. Esurrir la borraja. Pelar el pepino y picarlos en trozos pequeños. Picar la cebolla y el pimiento. En un bol mezclar todos los ingredientes.Aliñar con el aceite, el vinagre y la sal.

1 comentario:

  1. mmm ¡qué rico! Me encanta, es un plato ligero, fresquito y muy indicado para las mujeres que sufrimos de piernas pesadas y celulitis. La de la tienda de cosméticos donde compro mi crema me dijo que las legumbres son muy buenas aliadas para ese problema.

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